Santé mentale des personnes militantes

Cette page a été créée suite à une question reçue par une personne de la communauté du HUB, soit « Comment prendre soin de soi en tant que personnes militantes, quand les ressources et le soutien disponible renforcent les systèmes qu'on souhaite défaire? ».

Santé mentale dans la société capitaliste

Dans notre société capitaliste, la santé mentale est présentée comme une affaire individuelle, qui appartient qu’à soi-même et sur laquelle c’est à nous de travailler.

Quelques termes plus académiques ratachés à cette question : néomédicalisation,

Responsabilisation individuelle de la santé mentale présentée par les institutions gouvernementales

Or, nous vivons en interdépendance avec les personnes et les situations qui nous entourent. La santé mentale individuelle est affectée par les oppressions qu’une personne vit, les difficultés dans son entourage, les enjeux sociaux auxquels elles fait face, …

Santé mentale face à la crise climatique

« Pourquoi aller en psychologie si la personne que je vois ne comprend pas ce que je vis et ne cherche pas elle aussi à démanteler le système en place? »

« J’ai l’impression que d’aller voir une personne thérapeute va juste me fâcher encore plus, je n’ai pas envie de l’éduquer sur les systèmes d’oppression et la gravité de la crise…»

Les multiples crises qui nous entourent exacerbées par la crise climatique éveillent en nous des émotions nourries par ces facteurs.

Discours dominants sur la crise climatique	Écoblanchiment. Technologies vertes. Croissance verte. Gestes individuels. Discours de peur. Pas de discours sur les mouvements sociaux ou le changement socialé
Discours dominants sur l'écoanxiété	Les jeunes sont des «victimes». Il faut les aider. On ne parle pas des personnes et groupes qui nourrissent la crise climatique. On ne parle pas de capitalisme.
Responsabilisation individuelle du soin	« Les gens parlent beaucoup de prendre soin de soi, mais cela signifie de faire ce que l'on peut individuellement en dehors de son travail alors que les grandes structures qui reproduisent les inégalités restent fermement en place. » - Janey Starling & Seyi Falodun-Liburd

Face à cette réalité, il nous importe de nourrir un contre-discours que vous retrouverez sur cette page. Si vous souhaitez mieux comprendre ou lire sur ce que vous sentez en lien avec la crise climatique,  @environmentalist.affirmations a vulgarisé le contenu du livre A Field Guide to Climate Anxiety de Sarah Jaquette Ray et son permier chapitre en traite. Le concept « solastalgie » peut aussi potentiellement permettre de refléter ce que certaines personnes ressentent.

Prise en charge collective

Les systèmes d'oppressions créent des grandes épreuves à traverser pour chaque personne. Si on collectivise le soin, on inclut les personnes les plus précaires et on apprend à utiliser « notre plus grand outil dans la construction d'un monde sans violence» .

« Prioriser le soin est un refus de s'abandonner soi et les autres autour de nous » . Face à la crise climatique et aux nombreuses crises sociales auxquelles l'on fait face, on peut se soutenir collectivement par le soin communautaire et une culture regénératrice.

Soin communautaire

Le soin communautaire, c'est la responsabilité partagée d'offrir et recevoir du soutien émotionnel, physique et structurel dont nous avons besoin afin de vivre de façon plus aimante et libérée.

Le soin communautaire au sein d'un groupe comprend...

• De l'espace pour arriver en tant que personne humaine avec des défis personnels
• La culture d'espaces et de relations ancrées dans une grande confiance et compassion mutuelle.

Le soin communautaire n'est pas opposé à la discipline ou la rigueur f: on utilise notre énergie d'une meilleure façon et on ne perd pas de temps. « Nos combats sont trop importants pour qu'une personne parmi nous s'épuise.  »

Autres ressources et soutien externe

How collective care can change society | Janey Starling & Seyi Falodun-Liburd | TEDxLondonWomen